Mantra bloggen

Vejen til Mantra by Marlene Schnoor har ikke været en selvfølgelighed. Jeg er uddannet multimediedesigner med en smule erfaring fra e-mail-marketingafdelingen hos et større reklamebureau, men i 2013 valgte jeg...

En Mantra Mala (eller Japa Mala) er et ældgammelt og traditionsrigt tælle-værktøj til meditation, Japa Yoga og spirituel symbolik. Jeg har over flere år videreudviklet og retænkt Japa Malaen og...

En mala består af 108 mantra-perler, 4 pause-sten og en Guru-sten med tassel.  Man starter sin meditation ved første perle fra Guruen (ikke med guruen selv). Her tæller man 7...

Her er en lille guide til hvordan du bedst vælger dit Mantra-smykke: Sæt dig et behageligt sted og tænk så på hvad det er du gerne vil arbejde med hos...

Hvad er en mala egentlig og hvad kan den?  En malakæde, eller en japa mala, (på sanskrit माला mālā) er meget gammelt værktøj til meditation og mantra-tælling.I japa yoga (læs mere her) gentages et...

Det kan være meget gavnligt at indrette et dedikeret ‘space’, forbeholdt din meditationspraksis.Et ‘space’ som hjælper dig ind i din yin-energi og som indbyder til og understøtter din praksis.Her en...