Hvorfor 108 sten?

En japa mala består af 108 perler.

108 er et helligt tal og det er der flere grunde til.
For eksempel er der 54 bogstaver i Sanskrit alfabetet og hvert bogstav har både en feminin og en maskulin side. 2x54=108 
Der er 108 hellige skrifter, 108 kapitler i Rig Vedaen, 108 Upanishader og 108 hoved tantraer.
I Ayurveda taler man om at der er 108 marmas (hellige steder) i kroppen. 

 

Helt lavpraktisk er det meningen, at du gentager dit mantra 100 gange og så har du ‘8 ekstra’ sten til hvis du skulle have lavet fejl undervejs.

En mala har også, ud over sine 108 perler, en Guru. Denne markere starten og enden på din mala. Når du når tilbage til guruen i din meditation, er det vigtigt at du ikke forsætte hen over Guruen. Det vil være urespektfuldt overfor din Guru og vejviser.

Hvis du gerne vil forlænge din meditation kan du vende malaen i hånden og tælle tilbage igen.


I mine malaer har jeg indlagt 4 små pause-sten.
(De små 4mm perler).

Den første pause kommer efter de første 7 mantra-perler.
Næste pause kommer efter 14 mantra-perler.
Herefter er der 66 mantra-perler du skal igennem før der igen er pause.

På denne måde bygger man langsomt op til det lange stræk, hvilket jeg synes er rigtig rart. På sammen måde trapper man også ud af meditationen igen.

Du kan enten gentage dit mantra 108 gange eller du kan brufe din mantra mala til at tælle dine dybe vejrtrækninger med.

God fornøjelse - meditation er balsam for sjælen 🙏📿❤

Namaste